现在男生不像以前，痘痘长就长了无所谓，很多男生也开始关注起自己的外貌，这样穿会不会好看，那样打理会不会显得精神，那男生如果长痘痘的话应该怎么进行护理会比较好呢？ 1、食物以清淡、素食为主。 即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等
现在男生不像以前，痘痘长就长了无所谓，很多男生也开始关注起自己的外貌，这样穿会不会好看，那样打理会不会显得精神，那男生如果长痘痘的话应该怎么进行护理会比较好呢？
1、食物以清淡、素食为主。
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。
原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、做好脸部清洁
每日清洁都是必须的，用每天温水净面，或是用硫磺皂清洁面部有痘痘的地方，早晚各一次，情况允许，在午饭后，午睡起来时候再用一次， 佳情况是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。
4、严控紫外线伤害，加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难。医生建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
5、睡眠
睡眠，每天要睡足八小时， 忌讳的就是黑白颠倒。一般睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
6、每日1次的排泄
每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。
济南肤康中研皮肤病医院提示：在这时期出现痘痘被很多人认为很正常，也容易被很多人轻视，但是如果你没有出现过痘痘，不会知道痘痘患者心中的苦楚，想要做到让痘痘消失必须规律自己的生活作息，注意好皮肤调理，如果还不行的话可以用药物辅助治疗。
