湿疹是一种高发的皮肤病，湿疹给人们带来的危害很大。因此，在日常生活中，湿疹应以预防为主，湿疹的护理应保持皮肤清洁。湿疹本身就破坏了皮肤的屏障功能。如果不注意保持清洁，就会引起感染、发炎、化脓，让许多微生物乘机进入，加重湿疹的症状，延长治疗时间。如何预防湿疹的发生，下面就一起来学习吧。

　　照顾好自己是预防湿疹的关键。保持皮肤清洁是预防皮肤病的必要措施。湿疹常发生在机体免疫力减弱，皮肤屏障功能受损时。因此，生活中预防湿疹要注意经常洗澡，保持皮肤清洁，避免使用肥皂等清洁剂，防止皮肤水分和油脂流失过多。棉质衣服柔软，对皮肤刺激小，不会引起皮肤瘙痒。为预防湿疹，尽量避免贴身穿着化纤面料和毛织品。这些衣服不仅贴身，还可能引起皮肤瘙痒，诱发湿疹。

　　此外，预防湿疹应避免皮肤温度急剧变化，如从炎热的室内到寒冷的室外，反之亦然，都可能引起皮炎和湿疹。因此，在生活中预防湿疹，要注意天气变化，增减衣物是避免皮肤温度急剧变化的方法。干燥的空气很容易引起皮肤病，尤其是冬天在室内取暖时。预防湿疹保持室内空气湿度应是患者及家属首先要考虑的问题。您可以使用加湿器来保持室内空气湿润。

　　起居规律，保证睡眠时间，按时作息，有助于更好地护理湿疹。

　　一般湿疹患者宜以素食为主，容易消化，不伤肠胃。每天大便要通畅。应忌辛辣腥海鲜、牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾去湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆红豆汤等，对湿疹的护理有很好的效果。莲子、莲藕、荷叶、荸荠等河产品对皮肤也有好处。

　　护理湿疹时，情绪要稳定??。皮肤是人的“心理器官”。抑郁、紧张、焦虑、恐惧等情绪对湿疹不利，可诱发和加重病情。

　　你应该了解你的病。如：病因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居禁忌等，就医时应主动向医生咨询，必须了解好吧。生病了不要胡乱去看医生。越治疗，后果越严重。所以，用常识了解自己的疾病，对于湿疹的护理是很有帮助的。