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哪些习惯会导致长痘痘

来源:济南肤康中研皮肤病医院

发布时间:07-10

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  1、很喜欢用手去摸脸,其实这个行为是错误的,千万不要用自己的手老是往脸上磨磨蹭蹭的,而这是造成细菌的主要来源途径,就会使的脸上长痘痘,因此大家千万不要用自己的手去摸脸,要是头发处于不干净的时候,也不能用头发往脸上磨磨蹭蹭,那样会刺激脸上的皮肤,就会使的痘痘长出来。

  2、毛巾、被单、枕头等等不能定期清理。有很多的人都很懒,自己使用的毛巾、被单、枕头之类的使用很长时间都没有去清洗,而且这些东西每天都会接触到大家的皮肤,细菌就会慢慢地爬到自己的脸上皮肤里面,但阳光其实是杀菌的工具,而紫外线也是具有杀菌的,因此大家使用的被子也是要经常晒。

  3、11点之后才睡觉,其实皮肤的新陈代谢一般是在11点到凌晨两点半的时候开始进行,要是把自己的生物钟调对了,做到早睡早起,痘痘自然就会远离而去,因此不管大家有多忙,都要在11点之前睡觉。

  4、一天洗脸的次数太多了,洗脸是每个人起床之后都会做的一件事,但一天洗两次就足够了,早上洗一次,晚上洗一次,要是在一天当中出汗比较多或者是脸上的有脏东西的时候洗一下就可以,但是要是每一次洗脸的次数过多的话,就会把皮肤的那层保护油脂给全部冲洗掉了,随之就会使皮肤变得干燥,而且对皮肤的伤害也是很大的,这个要特别的注意。

  5、喜欢吃甜食,有些女孩子特别喜欢吃甜食,而且控制不住自己,这时造成痘痘成长的重要的因素之一,吃那些糖分过多的蛋糕或者是碳水化合物多一点的食物是容易长青春痘了,另外还有花生、果仁之类的食物也要应该少吃,在平时要是没什么事,应该要多运动,这对身体是有好处的。

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